目元のアンチエイジングについて考えてみましょう。
目元に必要以上にクリームをつけても、効果は変わりません。
目元のしわとりのケアーのために、アイ・クリームをべったり目の周りにぬっていませんか？ クリームのつけすぎは、むしろ、毛穴が詰まったり、湿疹の原因になりったりと、マイナス要因になります。
目が疲労しているなと思ったら、休息をとるようにしてください。
そのまま何もせずにいると「くま」などを作ってしまいます。
目が疲労してきたら、どうすればいいでしょうか？
血流が悪くなるとくすみの原因になることもあります。
冷水に浸したタオル、お湯に浸したタオル（やけどに注意してください）を交互に目の上に置くことによって、これによって血流が良くなり、くすみなどが軽減されるので、試して見てください。
目元のケアーは、外側だけに限らず、内からのケアーも可能です。
目にいい食べ物には、どんなものがあるでしょうか？
まず、「ブルーベリー」があります。
ドライのものは、植物繊維やアントシアニンをより多く含んでいるので、一番いい摂取のしかたです。
ブルーベリーに含まれているアントシアニンは、視覚物質のロドプシンの再合成を助けます。
あと、「カシス」は目の下のくまに効果的と言われています。
